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Ziel ist es, die Kenntnisse aus dem Anfängerschwimmkurs zu vertiefen. Inhalte sind die Wiederholung und Festigung der Grundlagen, Ausbau der Kondition und Verbesserung des Schwimmstils. Wer das Seepferdchen noch nicht hat, kann es im Rahmen dieses Kurses ablegen und die Schwimmfähigkeiten weiter ausbauen. Bei entsprechendem Können besteht auch die Möglichkeit, die Prüfung zum Jugendschwimmabzeichen Bronze abzulegen.